مدونات و منتديات حرية لنا
زوارنا الكرام ..هرمنا ترحب بكم .. وتدعوكم لاستكمال الثورة الثقافية ..اضموا الينا ثورة وابداعا



 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخول
عدد الزوار

لا تتوقف ابدا

حرية لنا تدعوكم للانضمام


حرية لنا نبض دائم
حرية لنا فعل الحداثة

اترك بصمة لا تعبر

اعضاء يكرمون
الرائعة ساحة الحرية



شاعر اخلص للثورة
ذ لعليليس شاعر الثورة
السورية

أوسمة التميز
محمد
فريــق العــمـلساحة الحرية
فؤاد
سالم
محمد
فيصل


وسام القلم البدع
وسام القلم المبدع





شاطر | 
 

 طرق الريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صافيناز
ثـــــــــــــــائر
ثـــــــــــــــائر
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 76
معدل التفوق : 174
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 12/03/2012

مُساهمةموضوع: طرق الريجيم   السبت أبريل 29, 2017 9:18 pm


طرق الريجيم في زمن أصبح الشكل فيه معيار الحكم على البشر وزمن تفوق الشكل فيه على المضمون أصبح الناس يتسارعون للجمال بكل أنواعه من إجراء عمليات جراحية قد تكون ضرورية أو لا تكون إلى أبسط أنواع الاهتمام بالشكل من ملابس ومقتنيات أصبح لزاماً على الشخص ( على الموضة ) أن يقتنيها وإلا لازمه لقب ( غير المتحضر ) الذي لا يزال يعيش في العصور الحجرية ، وبعيداً عن متممات الشكل فلا بد للشكل المتناسق الرشيق أن يكون له مكان ، ولتحقيق ذلك علينا اتباع الرجيم القاسي ، وهنا في موضوع.كوم ننشر لكم أربعة طرق سريعة لتجنب السمنة والرجيم القاسي فهاهي بين أيديكم حسب أهم خبراء التغذية في العالم .. تجنب الأطعمة المصنعة ، مثل قطع الحلوى أو الشوكلاتة، واستبدالها بالغذاء الطبيعي، مثل الخضروات والفاكهة التي يرى خبراء التغذية أنها الأفضل . الطريقة الثانية برأي خبراء التغذية ، أن الإنسان الكسول سيفضل كسله على جوعه ، وبالتالي فإن وضع الأطعمة في أماكن بعيدة، سيجعله يفكر أكثر من مرة قبل الإقدام على الأكل . الطريقة الثالثة / فهي سهلة وبسيطة ، وهي حث الشخص على أكل نصف الكمية التي يأكلها عادة، وإذا ما ألحت عليه شهيته بالاستزادة، فيجب أن يذّكر نفسه أن جسمه ليس مخزناً للأغذية كي يملأه كيفما اتفق . أما الرابعة والأخيرة : تكمن في الحذر من بعض برامج الطبخ على التلفزيون ، لأن بعضها يطبخ أغذية من شتى الأنواع ، بصرف النظر عن قيمتها الغذائية أو قدرتها على زيادة وزن المشاهد، ناهيك عن أنها عادة ما تقدم بصورة جذابة ، وهو الأمر الذي يضعف من عزيمة الشخص الذي ينوي إنقاص وزنه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد
ثـــــــــــــــائر نشيـط
ثـــــــــــــــائر نشيـط
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 195
معدل التفوق : 547
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 17/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق الريجيم   الإثنين مايو 01, 2017 8:25 pm

تقبل مني تقيما متواضعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق الريجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونات و منتديات حرية لنا :: المكتبة الشاملة-
انتقل الى: